Vrouw Fit! is personal training voor vrouwen: aangepast op jouw persoonlijke situatie en het doel dat jij wil bereiken

Tijdens een intakegesprek bespreek je jouw doelen met een trainer. In overleg met jou wordt een programma op maat gemaakt: het programma moet voor jou goed voelen en haalbaar zijn. Ook in periodes dat je bijvoorbeeld wat drukker bent met je werk of je gezin. Dan passen we de doelen van het programma gewoon aan.

Het enige programma dat werkt, is het programma dat bij je past

Een programma dat bij je past, is een programma dat je kan volhouden. Voor ons is het cruciaal dat je je programma kunt volhouden: dit geeft veel voldoening en plezier. We streven ernaar dat jij je goed voelt en plezier hebt/krijgt in sporten!

Een combinatie afspraak met een van onze fysiotherapeuten

Door de juiste begeleiding van een ervaren personal trainer voorkom je blessures. Heb je toch een pijntje op blessure? Een combinatie afspraak met een van onze fysiotherapeuten is zo gemaakt.

Werkwijze

Intake

We starten altijd met een intake. Tijdens de intake worden door middel van een vraaggesprek en fysieke metingen je doelstellingen vastgesteld.

Meteen daarop volgend start je met de eerste training.

Vervolg

Je doelstellingen uit de intake, zijn het uitgangspunt van je trainingsprogramma op maat. Je trainingsprogramma kan bestaan uit (duo) personal trainingen in onze gym en/of een trainingsprogramma voor in je thuisomgeving.