Performance training is een gerichte 1 op 1 training onder begeleiding van een fysiotherapeut met ervaring in de topsport

De trainingen kunnen in veel gevallen naast de behandelingen fysiotherapie plaatsvinden. 

Performance training voor (top)sporters

Performance training bij Watson Fysio is voor (top)sporters die beter willen presteren in hun sport. Het resultaat van performance training bij Watson Fysio is een betere algehele fitheid, minder uitval door blessures en een langere sportlevensduur.

Performance training voor (top)sporters start met sportspecifieke performancetesten en blessurepreventietesten

Op basis van deze testen kunnen trainingen worden aangeboden op het gebied van mobiliteit/flexibiliteit, motor learning,  stabiliteit, kracht en/of corrective exercises, plyometrie, change of direction, agility, energy system development en herstel.

Bij performance training voor (top)sporters maken wij gebruik van de kennis en technieken uit de fysiotherapie

Hierdoor ligt de basis altijd bij preventie van blessures bij het individu en de sport die je beoefent. Kennis en technieken uit deze therapieën worden tevens gebruikt voor het creëren van een fundament voor kwalitatief goed bewegen. Kwalitatief goede bewegingen zijn een voorwaarde voor de beweegpatronen die een sporter nodig heeft.